3 книги о медитации для детей и родителей

0
1222
3 книги о медитации для детей и родителей

Медитация — практика, которая доступна и взрослым, и детям. В последнее время все чаще мелькают новости о том, что в школах и детских садах вводят медитацию как предмет, помогающий усвоению знаний.

Медитации для детей можно учить с раннего детства. А для начала — о ней почитать. Пусть сперва о ней почитают родители!

Книга «Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей». Автор: Элин Снель«Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей»

Автор: Элин Снель

Автор мастерски адаптирует древнюю восточную мудрость под современные реалии. В книге описана практическая информация, невероятные возможности медитации для улучшения настроения, повышения концентрации внимания, успехов в школе и гармонии в отношениях с родителями и сверстниками.


Книга «Таши. Щенок, который научился медитировать» Автор: Йонге Мингьюр Ринпоче«Таши. Щенок, который научился медитировать»

Автор: Йонге Мингьюр Ринпоче

История Таши — простой и доступный текст для знакомства с техниками медитации, предназначенный для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведённые в конце книги комментарии призваны помочь взрослым, читающим историю Таши детям.


Книга «Пригоршня тишины. Счастье в четырёх камешках» Автор: Тит Нат Хан«Пригоршня тишины. Счастье в четырёх камешках»

Автор: Тит Нат Хан

Созданная по материалам семинара-ретрита для детей и взрослых, эта книга учит детей и других членов семьи технике простой и понятной медитации с четырьмя камешками, которая позволит им вернуть внимание к своему телу и дыханию и вновь войти в осознанный контакт с окружающим миром. Описанная практика очень проста, её можно делать в любое время и любом месте: под деревом, в своей комнате, на перемене.

Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите клавиши Shift + Enter или нажмите тут, чтобы мы ее исправили. Спасибо!

Комментарии

Ваш комментарий

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ