16 полезных советов мамам, работающим из дома

0
648
16 полезных советов мамам, работающим из дома

Многим мамам приходится (а кому-то просто нравится 🙂 ) работать из дома с детьми. У каждой мамы есть свои ценнейшие находки и маленькие секреты по совмещению детей и работы. Сегодня мы расскажем о некоторых из них.

1. Ставьте достижимые цели

Дети знают, что в фокусе маминого внимания в основном находятся они, а не работа. Поэтому если вы только начали работать рядом с детьми, будьте уверены, что надолго без вас они не останутся. Ставьте достижимые цели — например, поработать 1 час, не отвлекаясь на детей и соцсети. Если вы зададите себе сразу высокую планку, например, «поработать 5 часов», то скорее всего будете разочарованы результатом.

2. Объясните детям правила игры

Если ваши дети уже достаточно взрослые, чтобы занять самих себя, попробуйте поговорить с ними и объяснить, почему вам надо сосредоточиться и не отвлекаться ни на что, кроме работы. Подбодрите детей тем, что они тоже члены команды и теперь тоже могут помогать родителям в общем деле.

16 полезных советов мамам, работающим из дома

3. Учебная тревога

Нет ничего более неприятного для работающего из дома родителя, чем необходимость отвлекаться на ребенка во время важного звонка.

Чтобы уменьшить риски, отрепетируйте ваши роли заранее. Нет гарантии, что сам звонок пройдёт так же гладко, как и репетиция, но попробовать стоит. Перед тем, как совершить важный звонок, говорите детям об этом, попросите их посидеть тихо, пока вы говорите. В крайнем случае, уйдите в другую комнату, также попросив не беспокоить вас какое-то время. После окончания звонка важно вернуться к детям, поблагодарить их за то, что вели себя тихо.

Если вдруг оказалось, что дети и после звонка сидят тихо, у вас появляется большой соблазн остаться в этой тишине еще на какое-то время. Однако, лучше этого не делать, а дать понять, что время прошло, а они молодцы. Иначе в следующий раз дети не будут знать, в какой момент им уже можно начинать вам мешать — и скорее всего, момент будет не самый подходящий 🙂

4. Предложите детям вознаграждение

Поставьте перед детьми какую-нибудь задачу, на время выполнения которой они притихнут. Если они выполнят задачу, вознаградите их.

16 полезных советов мамам, работающим из дома

 5. Отведите часть дома под «домашний офис»

Безусловно, не следует полностью изолировать себя от детей, тем более, если кроме вас их больше некому занять. Но и возводить рабочее место на кухонном столе тоже не стоит.

Выберите себе хорошо освещённое место — в идеале, отдельную комнату, дверь в которую можно закрыть, обезопасив себя тем самым от постоянных прерываний. Там вы сможете разложить свои бумаги и всё, что вам требуется для работы.

6. Не пренебрегайте ночными сменами

Как гласит поговорка, на безрыбье и рак рыба. Если у вас горят сроки, работайте всю ночь. Чтобы провести такую ночь продуктивно, поспите часок днём. Вы восстановите силы и с большей вероятностью продержитесь до утра. Но не вводите такую практику в привычку, так как недостаток сна имеет массу побочных эффектов, в том числе снижение общего уровня работоспособности.

16 полезных советов мамам, работающим из дома

7. Не тратьте время попусту

Маленькие дети спят днём, и эти полтора-два часа вы просто обязаны посвятить работе. Главное правило — не вздумайте начать убираться или готовить обед! Это можно сделать вместе с детьми позже, когда они проснутся. А вот поработать лучше в полной тишине и неприкосновенности. Если нет острой необходимости работать ночью, лучше не ложится спать вместе с малышом, а провести это время максимально продуктивно.

8. Проявляйте гибкость

Если добрый друг или родственник заглянул к вам на несколько часов и предложил присмотреть за детьми, не вздумайте отказываться. Используйте это время для того, чтобы навести порядок в делах или сделать работу «впрок».

9. Позвольте родным и друзьям помогать вам

Если большую часть времени вам приходится быть с детьми одной, особенно в период летних каникул, не стесняйтесь попросить о помощи тех, кто в прошлом предлагал вам её. В летние месяцы отличное решение — детские кафе с игровой площадкой на улице. Дети под присмотром, накормлены и напоены, и мама может спокойно поработать.

16 полезных советов мамам, работающим из дома

10. Отдохните немного

Дети постоянно дёргают вас, и нервы уже на пределе? Договоритесь со своей совестью, отложите работу и проведите время с детьми. Покатайтесь вместе на велосипедах, побегайте наперегонки, посмотрите интересное кино, испеките пирог, погуляйте или просто поиграйте в мяч. Что бы вы ни выбрали, дети будут благодарны вам за приятное времяпрепровождение и позволят вам сконцентрироваться на работе после.

11. Составляйте списки дел

Главное выделить главное — то, что надо сделать срочно. Начните с этого и не откладывайте срочные дела на потом: если мама е может выкинуть из головы работу, то и время с детьми даже в активной игре не будет засчитано. Планируйте, хотя бы примерно, свой день, оставляя менее важные дела на потом.

12. Планируйте своё время с запасом

Всегда накидывайте несколько лишних часов, планируя срок сдачи проекта, и не рассчитывайте, что успеете сделать работу в последний момент. По возможности, следуйте срокам, которые вы поставили себе сами, потому что в доме, где живут дети, ничего нельзя точно знать наперёд.

16 полезных советов мамам, работающим из дома

13. Разрешите детям играть в вашем «офисе»

Дети играют намного спокойнее, когда от них не ожидают, что они будут играть только в своей комнате. Если это ваш случай, найдите в своём домашнем офисе место, где можно расположиться детям с их конструкторами и пазлами. Иногда и мама может стать «ближе к детям» и поработать с компьютером на полу, сидя на подушке и поставив компьютер на маленький столик.

14. Вставайте пораньше

Вот ещё один секрет, который иногда позволяет растянуть рабочий день: встать раньше, чем встанут дети. Это отличная возможность поставить несколько галочек в бесконечно длинном списке дел и спланировать день до того, как начнётся утренняя беготня.

15. Пригласите няню

Вы всё перепробовали, и всё равно вам кажется, что совместить детей и работу невозможно? Спасительное средство на такой крайний случай – пригласить няню на несколько часов в день. (Обратите внимание – на несколько часов, потому что няня на полный день влетит вам в копеечку. С другой стороны, помощь студентов или подростков обойдётся гораздо дешевле). Можно скооперироваться со знакомыми мамами с детьми-ровесниками и либо найти общую няню, либо приглашать и ходить в гости и на прогулки по очереди.

16 полезных советов мамам, работающим из дома

16. Почаще хвалите себя

Быть работающей мамой сложно, но возможно. Если у вас это получается, значит вы заслуживаете того, чтобы немного себя побаловать: массаж, йога, встреча с подругами, романтическое свидание (и с мужем тоже 🙂 , поход в кино.

Если вы чувствуете, что слишком устали, чтобы продолжать — дайте себе время восстановиться. Старайтесь балансировать между необходимыми заданиями и тем, от чего можно отказаться. Рассчитывайте свои силы и убирайте то, что не является необходимым и на что уходит много энергии (обычно это уборка, которая не заканчивается никогда 🙂

И помните: дети вырастут, а мы останемся, и мы нужны себе в целости и сохранности. Так что берегите себя! 

Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите клавиши Shift + Enter или нажмите тут, чтобы мы ее исправили. Спасибо!

Комментарии

Ваш комментарий

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ